Niềng răng bị đau, nên ăn gì để giảm đau nhanh chóng?

Niềng răng là quá trình giúp bạn sở hữu răng đều đẹp, tuy nhiên, trong quá trình này, việc cảm thấy ê lo lắng, đau là điều không thể tránh khỏi. Một trong những cách làm giảm cơn đau giác quan đó là điều chỉnh chế độ ăn uống. Vậy thì răng sẽ bị đau, nên ăn gì để giảm đau nhanh hơn? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé! Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiến răng. Việc biết nên ăn gì khi niềng răng sẽ giúp bạn giảm thiểu các vấn đề về răng, bảo vệ cài đặt và rút ngắn thời gian điều trị.  

Tại sao lại gây nguy hiểm?

Khi trả răng, lực tác động lên răng sẽ tạo ra các dây cung và loa bị căng thẳng và chuyển hướng. Điều này gây ra cảm giác ê lo lắng, khó chịu, đặc biệt là trong những ngày đầu hoặc sau khi chỉnh nha.

Niềng răng bị đau nên ăn gì?

Để giảm thiểu giác giác tĩnh, giảm đau khi răng thưa, bạn nên ưu tiên những sản phẩm mềm, dễ thở, không gây áp lực lên răng. Dưới đây là một số Mẹo:

• Thực phẩm giải khát, mềm: Cháo, trượt, sinh tố, sữa chua, pudding...
• Thịt gà xé nhỏ: Thịt bằm, thịt gà xé nhỏ, cá hấp...
• Trứng: Trứng tráng, trứng tráng...
• Rau củ mềm: Bí đỏ hấp dẫn, sảng khoái lang tán, lười biếng...
• Trái cây mềm: Chuối chín, bơ, xay...
• Bánh mì mềm: Bánh mì sandwich, bánh mì nướng mềm...
• Các loại hạt được ngâm mềm: Hạnh nhân, Chăm sóc chó...

Món ứng dụng cho người răng: Các loại thuốc hấp dẫn

• Súp gà/vịt: Vừa bổ sung dưỡng chất dễ ăn, giúp bạn nạp năng lượng và giảm đau.
• Cháo thịt bằm: Thêm rau củ cắt nhỏ để tăng thêm hương vị và dưỡng chất.
• Bánh pudding: Mềm, dễ thương và cung cấp nhiều canxi.
• Sữa chua: Giàu men vi sinh tốt cho hệ tiêu hóa và răng răng.
• Trứng tráng: Kết hợp với rau củ để có một bữa ăn giàu dinh dưỡng.
• Bánh mì sandwich: Chọn loại bánh mì mềm và nhân ít.

Những lưu ý khi lựa chọn móm mềm cho người niềng răng

• Bỏ thức thức ăn cứng, dai: Kẹo cứng, lạc, hạt cứng, thịt dai, xương...
• Tránh thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh: Kem, nước đá, đồ uống nóng...
• Chế độ thức ăn có tính axit: Cam, chanh, dồi dào... có thể gây phiền toái răng.
• Cắt nhỏ thức ăn: Việc cắt nhỏ thức ăn sẽ giúp bạn dễ dàng giải và sâu hơn.